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瑜珈知識

日　期	標　題
2012/7/20	把竿瑜伽---扭轉腰際。輕體一夏
2012/7/13	打擊腰內肉－雙人船式
2012/7/6	雙人瑜伽背部延展
2012/6/29	窈窕美麗身段－弓式變化式
2012/6/22	專利把竿讓瑜伽練習更安全、自在
2012/6/14	提斯瑜伽：核心肌群鍛鍊，打造平坦結實的小蠻腰
2012/6/1	把竿瑜伽：駱駝式
2012/5/18	雙人瑜伽—超人變化式
2012/5/11	把竿瑜伽：船式變化
2012/5/4	雙人瑜伽：坐姿前彎

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