<扭轉體式>看起來似乎比較不費力，
實際上，為了讓脊椎扭轉，
雙腿需要穩固紮根。
軀幹在扭轉時，活化了腹部與背部，
使得接下來要練習的，看起來比較費力的平衡體式，
如船式、Eka Hasta Bhujāsana、Aṣṭāvakrāsana等，
有如水到渠成般地展現。

【課程內容】
時　　間：11/19(六) 下午2:00 - 4:30
授課老師：文瑩 (千晶美媚瑜伽創辦人)
學 費：1,500元。11/16前早鳥優惠999元。
上課型式：實體課
適合對象：規律練習一年以上的練習者。
（身體若有任何狀況如：肩頸不適、腰薦椎不適…等，請先諮詢老師是否適合參加。）
註：專班為單一場次，一經報名恕不接受退費與延期.