在艾揚格瑜伽練習序列中，站姿是最根基的練習，有力量的雙腿可以穩定軀幹，延展脊椎，生命能量得以充份運行，從而獲得身心靈的健康。

秉持艾揚格大師的教學理念—人人都可以練習瑜伽，無論體強或體弱，課程中將依同學的練習情況，提供需要的輔具或替代體式。

 

【時 間】：02/28 (週一) 下午 14:00–16:30

 

【授課老師】：文瑩 老師

 

【我適合參加嗎?】

規律練習艾揚格瑜伽半年以上的同學參加。

若身體有需留意狀況請先諮詢文瑩老師

 

【學 費】：1,500 元。 2/25前享早鳥優惠 899元 

 

【授課方式】：

實體課與線上課併行

 ＊線上課學生需準備瑜伽磚、伸展帶、瑜伽毯、瑜伽椅