瑜伽輪 X 體位法 好伸展

利用瑜伽輪會滑動的特性，

放在身體的某個部位練習，

就可感覺到肢體被延展開來。

例如大家期待又怕折到腰的後彎，

藉由輪的承托，幫忙延展胸椎，

不但減輕腰椎的壓力，

更可察覺到體式真正要開展的位置。

平常熟悉的體位法，搭配輪子，

創造出更多延展自由，和更豐富的練習經驗。

時間：10月10日(六) 下午2:00-3:40 (100分鐘)

老師：花花

學費：10/6前早鳥優惠--學員享 399元扣一堂課或799元, 10/7恢復1200元