在這５小時的課程，包涵了完整【四大】主題：

【站姿】、【前彎扭轉】、【後彎】與【修復】

 

在不同族群的體位法，

探索與身體各部位的連結，

哪些被過度使用？哪些是未被發現？

哪些是被忽略，而處於冬眠狀態？

 

【艾揚格瑜伽】練習的特點，

全程有專業輔具的支持，

歡迎有半年以上練習經驗者，

深入再進階，滋養您我身心靈。