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| 9/28 艾揚格瑜伽專班- 瑜伽繩啟動腿的力量 |
2019/9/9 |
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如何啟動腿的力量？
何時需要大腿由外向內轉？或由內向外轉？
這一堂課，我們將利用瑜伽繩（伸展帶）
描繪出腿運作的方向，
當腿有力量時，便可以穩定骨盆與軀幹，
告別腰酸背痛。
有彈性與力量的雙腿，大大地有益健康，
在體位法的練習部分，
將帶領同學藉由延展大腿肌肉，
打開髖關節，朝向瑜伽經典動作—蓮花盤（Padmāsana）。
日期：9月28日(六) 下午2:00—4:00
老師：文瑩
學費：999元
9/25前享早鳥優惠799元,
並贈送全新加長210公分瑜伽繩(市價299元,限額15名)
本課程適宜各程度練習者（從初學者到資深練習者均可）
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