由於本身是上班族,每天都得坐在辦公室,幾乎都沒有運動,臀部越做越大><!!,讓愛美的我深感憂心,某次跟朋友談到’瑜珈’，它能舒展到全身筋骨(我的筋骨超硬的),讓全身筋骨放鬆,進而達到身體健康兼瘦身，我們倆就深感興趣,就一一上網找尋相關的課程跟教室,而就讓我們看到”千晶”這間瑜珈教室,他在網路上的評價還不錯,是屬”小班制”,又可上體驗課程,心底想說那就試試看~沒想到上體驗課程的那一天開始,老師的親切笑容跟教室的小巧溫馨,我就愛上”千晶”了!

在”千晶”楊老師會針對不同的學員特質給予適合的指導,也會讓同學一一跟上腳步,不會讓糗態發生,而在”千晶”有我最喜歡的”把竿瑜珈”,每週2次的課程,讓初學者的我能藉著高低不一的把竿瑜伽動作，讓肢體得以伸展的更徹底、極致,更能讓不愛運動、久坐的我，讓容易屯積脂肪於大腿及臀部的肉肉,能緊時一些些贅肉肉,繼而有一點點曲線,嘻嘻!!而每次練到後面的”大放鬆” 總是讓我平時的壓力、身、心、靈達到完全放鬆~甚至有時會睡著><!!