現代人常因為久坐辦公桌前，而覺得肩頸或背部酸痛，生活中也往往因為很少有機會活動到這部位，使得肩頸在無形中日益緊繃，這期電子報，千晶美媚將利用把竿帶大家練習後彎擴胸的動作，幫助大家輕鬆伸展。以下是我們這一期的電子報，千晶美媚祝福大家健康美麗…