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瑜珈知識

2010/7/22 下午 12:56:14	同學的精彩照片
※首先，嘉珮做了小瑩子還不會做的「聖哲毗斯瓦蜜多羅式」（Visvamitrasana）名字很難記，是為了要紀念毗斯瓦蜜多羅這位聖哲。嘉珮的活力瑜伽（Visvamitrasana）在大家驚呼下，嘉珮快要笑場了，她仍沈住氣完成動作擷自網路照片網路上有一段教學影片，有興趣的同學可以點閱： http://www.youtube.com/watch?v=Pw0L6HZGwmc ※瑾茜完成了螢火蟲式（Tittibhasana） <擷取網路照片> 以下是youtube上一段從螢火蟲轉到烏鴉式的影片： http://www.youtube.com/watch?v=1vNWlsaQCHU ※怡潔與嘉珮合作的雙人瑜伽在下方的人腿要有力，當然非嘉珮莫屬，� 上方的人也很重要，要能夠放鬆，太緊張會變的死重讓合作夥伴疲累不堪給她們拍拍手。大家都好棒，開心～～