千晶美媚瑜伽教室

相關網站

千晶美媚手機網站

小瑩子Yoga部落格

訂閱電子報

討論區


請問瑜珈一次要練多久？有沒有場地的限制？
作者小可	張貼日期:2007/1/2 下午 03:00:54
小可發表：請問您一餐需要多少飲食才算吃飽呢？每個人在不同的時空下食量應該都會有所不同，同理，練習瑜珈的時間也因人而異，只要不會令您的身體太過疲累，或影響您其他的作息即可。練習場地只要夠活動即可，長期持續的練習才是重點。