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請問清晨是練瑜珈的最好時段嗎?
作者ㄚ麗	張貼日期:2007/1/2 下午 03:59:50
ㄚ麗發表：請老師能否建議我們什麼時候去教室練比較好呢??另外瑜伽對消除生產後的姙娠紋是否有幫助,我是個家庭主婦,白天的時間還蠻多的....謝謝!!

回覆人楊老師	張貼日期:2007/1/2 下午 04:00:46
楊老師發表：練習瑜伽最好的時間是清晨四.五點,但礙於現實生活,一般人比較難於此時練習,不過,有練習總比没練習來的好, 另外,練習瑜伽可助於產後身材恢復,至於妊娠紋,由於已經造成,消除效果應不會顯著....但除此之外,瑜伽對健康的幫助真的很大,尤其我們的把竿瑜伽對塑身的效果真的很棒!歡迎妳來體驗~~~

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