千晶美媚瑜伽教室

相關網站

千晶美媚手機網站

小瑩子Yoga部落格

訂閱電子報

討論區


練瑜珈有什麼好處？
作者惠芳	張貼日期:2007/1/2 下午 03:00:05
惠芳發表： "練瑜珈其實算不上什麼「好醋」，但是對身心來說，它另有一番清幽的況味。瑜伽是一種平衡賀爾蒙、提昇淋巴系統功能、增益免疫力、強化臟腑與肌力、打通動脈阻塞、柔軟僵硬肢體、引動身心活力、淨化能量、舒緩壓力、統合身心靈的方式，對您來說，這種「好醋」夠味道嗎？"

回覆人蕙芳	張貼日期:2007/1/2 下午 03:08:41
蕙芳發表：我在學過啦!!把竿就是幫我們初學者能很快的進入狀況,反而更輕鬆好學,更容易做好一些高難度的動作,不過這都不是重點,重點是能讓我們的筋骨獲得充分的伸展,做完真的好舒服,而且又可避免不必要的運動傷害喔!!! 我強烈建議您先抽個空,跟老師先預約來體驗看看!! 楊老師堅持小班制教學,所以麻煩先電話預約,還有為維護上課品質,上課中老師都盡量不接電話,要打電話請儘量在課表中以外的時間喔!! 課表在本網站"課程說明"中啦!! 算我雞婆啦!!!!老師你不會怪我吧!!!