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練瑜珈可以減肥或美容嗎？
作者小紅帽	張貼日期:2007/1/2 下午 02:59:32
小紅帽發表： "請您仔細回憶一下，您曾經看過的瑜珈老師中，有哪一位體重過重或是胖子的呢？絕大多數都是瘦子吧!!! 只要持之以恆的練習，練瑜珈一定可以均衡的減肥，而且可保持健康美，而非瘦而有病容的美喔。"

　

　

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