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請問老師
作者琪	張貼日期:2007/1/2 下午 03:27:24
琪發表： "老師您好: 我現是大學生,有嚴重的經痛問題,請問可以練瑜伽嗎? 會有改善幫助嗎?月經期間可以練嗎??? 謝謝老師...... "

回覆人楊老師	張貼日期:2007/1/2 下午 03:28:13
楊老師發表：妳好,練瑜伽當然可以改善經痛,許多按摩腹腔的姿勢均可改善經痛問題,歡迎妳找時間與我預約體驗 :)

回覆人亞亞	張貼日期:2007/1/2 下午 03:33:07
亞亞發表：請問一般要練多久才會有感覺呢????

回覆人楊老師	張貼日期:2007/1/2 下午 03:34:09
楊老師發表：一週若能至少練個2~3次,通常第一週後妳就會有很明顯的感覺,尤其平常愈是少運動的人感受越明顯喔!!!

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