| 回覆人楊老師 |
張貼日期:2007/10/28 上午 10:03:24 |
妳好，歡迎加入．^^
初學者可以試著安排一周二次，另外在學習上，試著把心收攝進來，觀察自己的身體，留意自己身體的狀況，不必勉強，尤其不要與其它學員比較，一來是因每人的身體狀況不一，有的人天生筋骨較軟，可以將體位法做得較深入，另一原因是每個人練習時間不一樣，有的學員已上了近100堂了，自然練習的較好，請妳依照自己的狀況慢慢練習即可，就算練習過程中站不穩，或無法完成體位法，沒有學員會笑妳或覺得妳奇怪，大家都有同理心，每個人都是這樣走過來的，:)
也許課堂上就會有熱心的學員來關心妳，不要急，慢慢來．
的確，許多事都要放慢腳步，只要開始起步，時間會告訴妳結果的∼∼∼ |
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